「なんか今日はやる気が出ないな、、」
「何にもする気が起きない、、」
そんな日、ありませんか？
メールレディのサイトを開くのがもう億劫。
そんな経験が私は何度もあります。
きっと、ほとんどの人が経験してるんじゃないかな？と思うんですが、どうでしょうか。
メールレディはいつでも自分の好きな時に自由に稼働できるお仕事だからこそ、ついついだらけてしまいがちになりますよね、、、（ならない人がいたら、ごめんなさい。）
稼働しなくても誰にも迷惑かけないし。
ただ自分自身が困るだけ。
そう。結果的に、稼働しないと後々自分に返ってくるんです。
そうならない為に、最近私が意識していることを書き記しておきます。
習慣化させる
よし！やるぞー！！って、やる気を出さなくてもいいと思うんですよね、別に。
毎日のことなので、そんな毎日毎日やる気をみなぎらせる事もなかなか難しい。
なので、まず「イヤだなぁやりたくないなぁ」という気持ちになってもとりあえず問答無用でやる。
というか考える隙もなく、やる。ｗｗ
お風呂に入る・歯を磨くなど、生活の中で毎日当たり前にやっている事ってあるじゃないですか。
それと同じように当たり前の事にしちゃう。
いちいち毎回気合い入れてやるんじゃなくて、気軽に。
- 1日1回はサイトなりアプリなりを開く
- メールを1通でもいいから送ってみる
- それすら気が進まない時はプロフィールをいじってみる
やって当たり前。生活の一部にします。
特別頑張らなくていいので、どんなに小さい事でもいいから毎日続けることってとても大切ですよね。
継続は力なり。
その中で、「おっ今日はなんかやれる気がする」っていう時は思いきり頑張ればいいし、なんだかんだサイトさえ一度開いてしまえば調子が出てくることも多い気がします。
サイトを開くことが第一関門なんです。
そこさえクリアすると意外といける。
どうしてもの時は本当にただサイトにログインするだけでもいいと思います。
ログインだけでもできた！えらい！と自分を褒めてあげましょう。
できなかった事よりできた事を考えて。
明日は今日よりできるようになろうという思いも込めて。
ちなみにクレアならログインボーナスがあります。
目標設定は低く・現実的かつ具体的に
いやいや習慣化するとは言っても、「それが簡単にできてたら苦労しないよー」と思いますよね。
次は習慣化する為のコツです。
皆さんそれぞれ稼働するにあたっていろんな目標を立てている方も多いと思うんですが、個人的には”今日〇円稼いでやるー！”という漠然とした目標より、”今日はアタメを〇通送るぞー！”っていうような、達成できる目標を立てたほうがいいかなと思います。
いくら稼ぐかという目標は、自分がどれだけ頑張っても もしかするとメールの返信が少なくて達成できないかもしれない。
でもアタメの送信数なら自分の努力次第なので。
ただしありえない数を設定してしまったらダメですけどね。
あくまでも達成できる範囲の数字で決めます。
高すぎる目標を立てると、やる前から諦めてしまうからです。
これは人によって全く意見が違うと思いますが、私は結果よりプロセスが大事だと思っているので、結果としてたくさん稼げなくても「今日も稼働できた」そこにまず意味があると考えます。
なんなら今メールレディしている人はすでに「メールレディに挑戦してみた」という、一歩踏み出せている実績がありますから、そこがまず素晴らしいですよね。
目安を管理する
目標、、とまではいかない【目安】を細かく設定して目に見えるように形として管理できるといいなと思って、私は子供のお手伝いを管理するこちらのアプリを使っています。
このようなアプリなんですけど、お手伝いの内容やポイントを自分で変えられるので、私は自分用に使用しています。
何人分も登録できるので、お子さんがいる方は自分の行動管理とお子さんのお手伝い管理の両方として使うこともできますよ。
達成した時のご褒美を決める
さっきのアプリの例の中に”〇ポイント達成したらご褒美”というのがありましたが、
「これをやったらこの後にはいい事が待っている」
と思うと頑張りやすいです。やる理由になる。
むしろご褒美欲しさに、”やりたい”とか”やらなきゃ”っていう気持ちにまでなってきます。
こんな感じで、決して毎回自分に豪華なご褒美を用意するわけではなくて、あくまで日常の中での小さなご褒美です。
最終的に1000ポイントまで貯まったら欲しい財布を買う！とかは、いいかもしれませんね。
ポイントが貯まっていくのが楽しくなってきますし結構おすすめです。
目で見えるようにする
アプリに登録した日々の【目安】は、後から見返すと自分が毎日どれだけできたかの【記録】にもなります。
目に見えるようにするって大事だと思うんですね。
”いつかはこうなりたい”っていうこの先の目標とかも、紙に書いたりスマホのメモに残したりTwitterにつぶやいてもいいし、常に意識できるようにどこかに記します。
ロック画面に設定するのもおすすめです。
- 毎日達成したい事
- それがどれくらい達成できているか
- これからどうなりたいか
私自身よくある事なんですけど、”何をどう頑張ればいいかわからない”という時に、このメモを見て冷静に自分のやるべき事を考える時間が必要だなと感じました。
あとは逆に”やらないとどうなるか”のデメリットも書き出しておきます。
やらなければ困る事を考えれば、必然的にやるしかない状況にもなりますよね。
やるべき事を淡々と。
これが最近の私の座右の銘です。
開き直って休む時も必要
いりいろと私なりの対処法を書きましたが、それでもどうしたって無理な時もあります。
にんげんだもの。
そんな時は思いきって1日休んじゃいましょう。
ストレスなく習慣化できるのが理想ですが、体や心の調子が悪いのに毎日むりやり頑張ってもそれはいつか爆発してしまいます。
「ちょっとしんどいな」というぐらいの時に思いきって休んでおけば1日でスッキリできたのに、限界まで我慢してしまうと、元通りまた頑張れるようになるまでに何日もかかってしまうかもしれません。
”明日また頑張ろう”って少しお休みしてみる事も時には必要です。
また元気になった時に上限なく精一杯頑張って、できなかった日の分も巻き返しましょう！
本当に、体調不良などの時は無理しないでくださいね。
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